☆☆ Full Moon!Dance Prayer! 満月！ダンスの祈り！！ ☆☆
思いっきり自由に気持ち良く体を動かして、今ここ！を感じて満月の祈り！ダンスの踊る瞑想を楽しみましょう！
日時
2018年06月28日（木）13時00分から15時00分
参加費
4000円
3500円(早割2018年06月18日までに事前にお振込いただいた方)
3000円(１回あたり3000円となる全クラス共通５回ミラクルカード15000円使用の場合、３ヶ月間有効）
場所
東京都新宿区 ＪＲ 新大久保駅 徒歩約８分 JR線 西武線 地下鉄東西線 高田馬場駅 徒歩１０分) 場所の詳細はお申し込み後、お知らせいたします。
持ち物
汗をかいてもよい動きやすい着替え、タオル、水
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“体は嘘をつかない！” (ガブリエル ロス)
満月は内なるスピリチュアルなワークをするのに最適な時。思いっきり体を動かして、満月のの祈りを自分のために、友人、家族、世界へ向けての祈りを体全体で踊りましょう〜
たくさんの情報で溢れ、ストレスの多い加速する現代社会。頭でっかちになってあれこれ、未来や過去をあれこれと考えて、つい深刻になってしまうことから、シンプルにありのままの体と呼吸に、今、この瞬間、ありのままに気づいていきます(マインドフルネス) 。頭で理解あれこれと、価値判断し、理解しようとするような難しいことはちょっと置いておいて、丁寧に体を感じながら、今、ここで、自然に起こってくる体の動きに身をゆだねます。
暖かくユーモアのある雰囲気の中、リラックスして、ご自分のペースに合わせて、体を丁寧に感じて、動かします。外側に合わせて決まり切ったパターンを踊ることから、この世界で自分にしか踊れないユニークなダンスを５リズムを通じ、自由に踊ることへ。体を解放していらないものを手放したら、内側からスッキリして、ありのままの自分と出会うことでしょう。ダンス瞑想(自由に踊るムーブメント) 後、自然にわき起こってくる思いがけない変化とミラクルを日常生活でワクワクと楽しみましょう！
クラスの内容は毎回異なります。初めての方も参加できます。ダンスの経験は全く必要ありません。
普段、運動されていなくても大丈夫です。お気軽にお越しください！
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